√ アオリイカ レシピ 人気 940645-アオリイカ レシピ ��気 簡単
アオリイカ 絶品 肝焼きの作り方 Popo S Kitchen Webみじん切りにしたにんにくをオリーブオイルで炒め、アンチョビ・ドライトマトを入れ、さらにイカを入れて炒める。 白ワインを振り入れてフランベする。 3． トマトソースを加え、さWeb ということで、わが家でのアオリイカの捌き方から美味しい調理法までを一挙公開！ 目次 1 イカをさばいていきましょう 11 まずは胴体をさばきます 12 ゲソをさばく 2 アオリイカ レシピ 人気 簡単